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Spas und Heilpraktiker schwören auf die positiven Effekte der Ayurveda. Die älteste ganzheitliche Heilkunst der Menschheit ist mehr als nur ein exotisches Zauberwort und längst in der Gesellschaft angekommen. Für traditionelle…
Bleib gesund
Es gibt von der WHO und DGE eine empfohlene Höchstmenge an Zucker. Dieser beträgt lediglich 25 Gramm am Tag. Das ist nicht sehr viel und entspricht gerade mal sechs Teelöffeln. Wie du deinen täglichen Konsum von Zucker einschränkst und versteckte Zuckerfallen entdeckst, erfährst du gleich hier...
Sport for Life
Denn es lebt gesünder, wer Sport treibt! Bewegung ist aus medizinischer Sicht sehr empfehlenswert. Mit Ausdauersport wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Das Schwitzen ist daher, gleichwohl ob auf dem Crosstrainer, beim joggen oder beim Fahrrad fahren zwar anstrengend, aber auch gesundheitsfördernd....
Ernährung ist das A und O
Es ist die Aufnahme von organischen und anorganischen Stoffen die in der Nahrung vorkommen. Sei es in fester, flüssiger oder gelöster Form. Mit Unterstützung dieser Stoffen wird die Körpersubstanz von uns erneuert oder aufgebaut und gleichermaßen der notwendige Energiebedarft gedeckt der für alle Lebensvorgänge notwendig ist...
Entspannung sollte regelmäßig stattfinden
Gegen Stress sind all jene Menschen gut gewappnet, die ihren Körper regelmäßig entspannen. Gedanklich abschalten und die eigenen Bedürfnisse achtsam wahrnehmen sind alles Fähigkeiten, die sich systematisch einüben und intensivieren lassen.
Psychologie
Das Ziel der Psychologie ist es, das Verhalten, Erleben und Bewusstsein des Menschen, deren Entwicklung über die Lebensspanne und deren innere und äußere Ursachen und Bedingungen zu beschreiben und zu erklären.
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Wissenschaft
beschreibt die Summe aller menschlichen Erkenntnisse, des Wissens und Erfahrungen einer Zeitperiode. All das wird systematisch erweitert, aufbewahrt, gelehrt, gesammelt und tradiert wird.
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