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Fit for Life
- - Wellness
    
    Spas und Heilpraktiker schwören auf die positiven Effekte der Ayurveda. Die älteste ganzheitliche Heilkunst der Menschheit ist mehr als nur ein exotisches Zauberwort und längst in der Gesellschaft angekommen. Für traditionelle…
  - Gesundheit
    
    Bleib gesund
    
    Es gibt von der WHO und DGE eine empfohlene Höchstmenge an Zucker. Dieser beträgt lediglich 25 Gramm am Tag. Das ist nicht sehr viel und entspricht gerade mal sechs Teelöffeln. Wie du deinen täglichen Konsum von Zucker einschränkst und versteckte Zuckerfallen entdeckst, erfährst du gleich hier...
  - Sport
    
    Sport for Life
    
    Denn es lebt gesünder, wer Sport treibt! Bewegung ist aus medizinischer Sicht sehr empfehlenswert. Mit Ausdauersport wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Das Schwitzen ist daher, gleichwohl ob auf dem Crosstrainer, beim joggen oder beim Fahrrad fahren zwar anstrengend, aber auch gesundheitsfördernd....
  - Ernährung
    
    Ernährung ist das A und O
    
    Es ist die Aufnahme von organischen und anorganischen Stoffen die in der Nahrung vorkommen. Sei es in fester, flüssiger oder gelöster Form. Mit Unterstützung dieser Stoffen wird die Körpersubstanz von uns erneuert oder aufgebaut und gleichermaßen der notwendige Energiebedarft gedeckt der für alle Lebensvorgänge notwendig ist...
  - Entspannung
    
    Entspannung sollte regelmäßig stattfinden
    
    Gegen Stress sind all jene Menschen gut gewappnet, die ihren Körper regelmäßig entspannen. Gedanklich abschalten und die eigenen Bedürfnisse achtsam wahrnehmen sind alles Fähigkeiten, die sich systematisch einüben und intensivieren lassen.
  - Psychologie
    
    Psychologie
    
    Das Ziel der Psychologie ist es, das Verhalten, Erleben und Bewusstsein des Menschen, deren Entwicklung über die Lebensspanne und deren innere und äußere Ursachen und Bedingungen zu beschreiben und zu erklären.
    
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  - Wissenschaft
    
    Wissenschaft
    
    beschreibt die Summe aller menschlichen Erkenntnisse, des Wissens und Erfahrungen einer Zeitperiode. All das wird systematisch erweitert, aufbewahrt, gelehrt, gesammelt und tradiert wird.
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